Omega-3? Dit is waar omega's goed voor zijn (+ top 10 gezonde vetten)

Originally published at: https://www.famme.nl/top-10-gezonde-vetten/

Waar men vroeger dacht dat vet slecht voor je was, worden vetten tegenwoordig aangeprezen. Je loopt een supermarkt in of je wordt platgegooid met verpakkingen waar “gezonde vetzuren” en “rijk aan omega’s” opstaan. Dankzij veel reclames weten we inmiddels wel dat vet geen dikmaker is, maar essentieel voor een gezond hart. Maar hoe zit dit…